2011年1月7日(金曜日)
「簡単ツボ・エクササイズ」は「冷え」についてのお話からスタートしました。
本日の「冷えの原因」は、
「疲れやすい冷え」=「胸の冷え」。
「胸の冷え」??
「疲れやすい」「すぐにため息をつく」「朝が苦手」などは、
実は「疲れやすい冷え」=「冷え性の始まり」かもしれません。
その「冷え性の根っこ」ともいうべきカラダの場所が
「ムネ」
というわけです。
胸には「心臓や肺」という「空気や血液をポンプ」する働きがつまっています。
この「ポンプ」が、十分に機能しないために、
カラダのあちこちが、「疲れやすい」状態におちいります。
慢性化すると、いっつも「働きが低下している=冷めている」というわけです。
そんな「カラダの機能低下」を「冷え」と称しています。
今日はその「衣食住の養生対策」と「簡単ツボ・エクササイズ」「手当て」を
時間いっぱい使って、行うことができました。
昨日の夜は、風が強く、朝方から寒かったです。
1月の「冷え対策」は、ちょっとお役にたつかもしれません。
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